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    CORONAVIRUS: COME SEGUIRE UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE IN QUESTO PERIODO

    In tempi di isolamento per il rischio contagio da Coronavirus, il passatempo preferito dalle famiglie chiuse in casa è diventato cucinare e mangiare. Un passatempo senza dubbio divertente, creativo e coinvolgente anche per i più piccoli. Però c’è un rovescio della medaglia. In questa fase, difatti, ci si ritrova sempre più a consumare pasti molto […]

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    CORONAVIRUS: LA VITAMINA D PUO’ RIDURRE IL RISCHIO CONTAGIO?

    Un nuovo studio dell’Università di Torino dimostra come adeguati livelli di vitamina D siano fondamentali per il nostro sistema immunitario. La nuova ipotesi – ora al vaglio degli scienziati – è che la vitamina D possa rivelarsi anche terapeutica e ridurre il rischio contagio da Coronavirus La vitamina D potrebbe avere un ruolo preventivo e […]

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    CORONAVIRUS: COME RAFFORZARE LE DIFESE IMMUNITARIE CON LA GIUSTA DIETA

    Le indicazioni dell’epidemiologo Franco Berrino, già direttore del Dipartimento di medicina preventiva e predittiva dell’Istituto tumori di Milano e oggi direttore scientifico di Vita&Salute. L’ampia attenzione mediatica sul Coronavirus tende a trascurare un tema che, invece, è fondamentale per una efficace prevenzione dal contagio. Parliamo del rapporto con noi stessi, ossia del rafforzamento del nostro […]

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    CORONAVIRUS: I CONSIGLI DEL SINU PER UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE E MANIPOLAZIONE DEI CIBI

    NUTRIZIONISTI ED INFETTIVOLOGI: IL PUNTO AD UN MESE DI DISTANZA DALLA SCOPPIO DELL’EPIDEMIA A seguito delle misure di contenimento adottate con gli ultimi decreti governativi, la popolazione italiana ha subito un brusco ridimensionamento della routine quotidiana. Ridimensionamento che si traduce in una maggior sedentarietà per la forzata permanenza a casa. Nonostante una buona parte di […]

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    CORONAVIRUS: 7 REGOLE PER EVITARE L’AUMENTO DI PESO DURANTE LA QUARANTENA!

    CORONAVIRUS, INCUBO AUMENTO DI PESO PER GLI ITALIANI DURANTE LA QUARANTENA In questi giorni di permanenza forzata in casa, prendere chili in più è un rischio in agguato, con conseguenze non solo sulla linea, ma anche sullo stato di benessere. Con l’attività fisica che si riduce all’osso, sgranocchiare cibi fuori pasto si trasforma in un passatempo […]

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    CORONAVIRUS: LA VITAMINA D RAFFORZA IL SISTEMA IMMUNITARIO!

    Anche le vitamine fanno la loro parte nella battaglia contro il Coronavirus. Senza voler creare false aspettative (poichè non possono in alcun modo sostituire i medicinali), si può tranquillamente affermare che un’assunzione regolare di Vitamina C e D, durante tutto l’anno, contribuisce ad alzare le nostre barriere immunitarie. Queste vitamine, assumibili da fonti naturali, alimentazione ed […]

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    CORONAVIRUS: UNA BUONA ALIMENTAZIONE RAFFORZA IL SISTEMA IMMUNITARIO

    Le preoccupazioni derivanti dall’emergenza Coronavirus stanno cambiando lo stile di vita di milioni di persone. Il senso di insicurezza è condizionato anche dal bombardamento mediatico di questi giorni, durante i quali registriamo il parere di diversi esperti spesso, tuttavia, discordanti fra loro. Gli scienziati, difatti, appaiono divisi sulla portata del virus e sull’efficacia dei rimedi […]

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    CORONAVIRUS: ALIMENTAZIONE ED INTEGRAZIONE AIUTANO A COMBATTERLO!

    Coronavirus: non facciamoci prendere dal panico! Ansie e timori, per quanto giustificabili in questo periodo, non sono utili per cercare di capire come affrontare e reagire al rischio di contagio. Come suggerito dal Ministero della Salute, è fondamentale che ognuno faccia la propria parte per affrontare la sfida del coronavirus. Ecco le raccomandazioni da seguire. […]

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    INTOLLERANZA AL LATTOSIO: COME RICONOSCERLA DAI SINTOMI E COME RIMEDIARE!

    Poche pietanze sono in grado di deliziare il palato come una fetta di un formaggio fresco sul pane o una pizza margherita, magari con un bello strato di mozzarella di bufala filante! Ma, purtroppo, mangiare queste leccornie può comportare delle controindicazioni. Difatti, a seguito della loro ingestione, può capitare di avvertire degli sgraditi disturbi come, […]

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    INTEGRATORI SPORTIVI: TUTTI I BENEFICI PER CHI FA SPORT

    Negli ultimi anni, sempre più sportivi hanno scoperto l’efficacia degli integratori sportivi per il miglioramento della prestazione atletica. Attualmente, si stima che 1 atleta su 3 ne faccia regolarmente uso. Tale stima evidenzia come l’utilizzo degli integratori sportivi sia molto più che una semplice moda. Difatti, sempre più professionisti dello sport (medici, preparatori atletici, fisioterapisti) ne hanno […]