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    Tag: dieta personalizzata

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    DIETA ESTIVA: 10 CONSIGLI DA SEGUIRE!

    Dieta estiva: inizia il conto alla rovescia per la prova costume! Trovarsi in una buona forma fisica è un obiettivo piuttosto comune in estate. E’ proprio questo il momento in cui si inizia a correre velocemente ai ripari, nella speranza di rimediare in fretta agli eccessi dei mesi precedenti. Occhio, però, a non esagerare. Una […]

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    Dieta personalizzata+Anadepis…ed ho perso 12 kg!

    Ci ha colpito un messaggio arrivato sulla nostra pagina Facebook da Gaetano, in cui ci ha raccontato come la nostra dieta personalizzata abbinata ad Anadepis gli abbia fatto raggiungere efficacemente il suo obiettivo di dimagrimento. Pertanto, abbiamo deciso di fare una chiacchierata con lui e condividere con voi il racconto della sua esperienza. Allora Gaetano, […]

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    ALIMENTAZIONE: TERMINATO IL LOCKDOWN, NELLA FASE-2 E’ GUERRA CON LA BILANCIA!

    Dopo più di due mesi passati in casa a spizzicare tra cucina e salotto, adesso tocca fare i conti con la bilancia! Per molti, l’isolamento causato dall’emergenza Coronavirus è stato un modo per riscoprire i piaceri della tavola e del cibo preparato e cucinato in casa. Tuttavia, l’effetto collaterale più comune di questo periodo piuttosto […]

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    CORONAVIRUS: COME LA DIETA INCIDE SULL’EFFICIENZA DEL NOSTRO SISTEMA IMMUNITARIO

    In caso di contagio da Covid-19, il peggioramento delle condizioni di salute è provocato da uno stato di infiammazione profonda che altera le capacità di reazione del sistema immunitario. Pertanto, oltre a rispettare rigorosamente le regole di prevenzione, è necessario rafforzare il nostro sistema immunitario. Il modo migliore per farlo è seguire una corretta alimentazione. […]

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    CORONAVIRUS: COME SEGUIRE UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE IN QUESTO PERIODO

    In tempi di isolamento per il rischio contagio da Coronavirus, il passatempo preferito dalle famiglie chiuse in casa è diventato cucinare e mangiare. Un passatempo senza dubbio divertente, creativo e coinvolgente anche per i più piccoli. Però c’è un rovescio della medaglia. In questa fase, difatti, ci si ritrova sempre più a consumare pasti molto […]

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    CORONAVIRUS: COME RAFFORZARE LE DIFESE IMMUNITARIE CON LA GIUSTA DIETA

    Le indicazioni dell’epidemiologo Franco Berrino, già direttore del Dipartimento di medicina preventiva e predittiva dell’Istituto tumori di Milano e oggi direttore scientifico di Vita&Salute. L’ampia attenzione mediatica sul Coronavirus tende a trascurare un tema che, invece, è fondamentale per una efficace prevenzione dal contagio. Parliamo del rapporto con noi stessi, ossia del rafforzamento del nostro […]

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    CORONAVIRUS: 7 REGOLE PER EVITARE L’AUMENTO DI PESO DURANTE LA QUARANTENA!

    CORONAVIRUS, INCUBO AUMENTO DI PESO PER GLI ITALIANI DURANTE LA QUARANTENA In questi giorni di permanenza forzata in casa, prendere chili in più è un rischio in agguato, con conseguenze non solo sulla linea, ma anche sullo stato di benessere. Con l’attività fisica che si riduce all’osso, sgranocchiare cibi fuori pasto si trasforma in un passatempo […]

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    DIETA: IL CALCOLO DEL BMI TI INDICA I CHILI DA PERDERE!

    Il problema dei “chili di troppo”, è un disagio che affligge un’ampia fetta di popolazione non solo in estate, ma anche nel periodo pre/post natalizio. Tuttavia, a volte si tende a confondere l’eccesso adiposo “estetico” con quello reale, ossia quello derivante dal sovrappeso causato dalle malattie metaboliche, che è nocivo per la salute. Spesso, quindi, […]

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    DIETA: NON RINVIARE, INIZIA SUBITO!

    L’arrivo della stagione più fredda comporta fisiologicamente un maggiore fabbisogno di calorie per il nostro organismo. Proprio in questo periodo dell’anno, vi è una tendenza ad eccedere a tavola con maggiore facilità. Inoltre, l’avvicinarsi delle festività natalizie favorisce la convivialità, con il puntuale susseguirsi di abbuffate con amici e parenti a cui non possiamo sottrarci. […]